La montagne, c'est vous

Ce livre traite de l'auto-sabotage.

Pourquoi nous le faisons, quand nous le faisons et comment cesser de le faire – définitivement.

Des besoins coexistants mais conflictuels créent des comportements d'auto-sabotage. C'est pourquoi nous résistons aux efforts de changement, souvent jusqu'à ce qu'ils nous semblent complètement futiles. Mais en tirant des enseignements cruciaux de nos habitudes les plus destructrices, en développant l'intelligence émotionnelle en comprenant mieux notre cerveau et notre corps, en libérant les expériences passées au niveau cellulaire et en apprenant à agir comme nos futurs moi potentiels les plus élevés, nous pouvons nous libérer de nos propres entraves et atteindre notre potentiel.

Depuis des siècles, la montagne est utilisée comme métaphore des grands défis auxquels nous sommes confrontés, en particulier ceux qui semblent impossibles à surmonter. Pour gravir nos montagnes, nous devons en fait faire le travail interne profond d'excavation des traumatismes, de renforcement de la résilience et d'ajustement de notre façon d'aborder l'ascension.

En fin de compte, ce n'est pas la montagne que nous maîtrisons, mais nous-mêmes.